Forfatter: RebekkaLund
-
Hvorfor vender stressen tilbage
•
Hvorfor får jeg tilbagefald på stress – uden grund? Du kender måske følelsen:Du har haft stress, fået det bedre, mærket overskuddet vende tilbage – og pludselig dukker de gamle symptomer op igen. Uden nogen tydelig grund.Hjertet banker hurtigere. Tankerne kører. Du bliver træt, irritabel og mister koncentrationen.Og så kommer spørgsmålet:…
-
Sådan passer du på dig selv, når du starter op igen efter sommerferien
•
Sommeren kan være en tiltrængt pause fra hverdagens hamsterhjul – tid til at slappe af, samle energi og måske se livet lidt fra afstand. Men overgangen tilbage til hverdagen kan føles som at springe på et tog i fuld fart. Især hvis du står over for et nyt job eller…
-
Sommer og ferie
•
Når hjernen rammer sommer: Sådan møder du ferien med ro i krop og sind Sommeren er for mange forbundet med sol, ferie, samvær og frirum. Men hvis du lever med stress – eller er i fare for at blive overbelastet – kan sommeren også vække uro, skyldfølelse og følelsen af…
-
Psykoterapi og stresscoaching kan hjælpe dig
•
Hvis du kæmper med stress, angst eller andre mentale helbredsproblemer, kan psykoterapi være en uvurderlig ressource. En psykoterapeut kan hjælpe dig med at forstå årsagerne til dine problemer og udvikle færdigheder til at håndtere dem. Psykoterapi kan også hjælpe med at forbedre dit forhold til dig selv og andre. Ved…
-
Få hjælp af en professionel psykoterapeut og stresscoach
•
Stress og psykiske udfordringer er almindeligt forekommende i dagens samfund. De kan have en betydelig indvirkning på vores trivsel, relationer og samlede livskvalitet. Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp, når man oplever sådanne problemer. Som psykoterapeut og stresscoach tilbyder jeg skræddersyede løsninger til at håndtere stress, angst, depression…
-
Psykoterapeut og stresscoach
•
Velkommen til min hjemmeside! Jeg er Rebekka Lund, psykoterapeut og stresscoach. Jeg hjælper mennesker med at håndtere stress, angst og depression og finde indre ro og balance. Jeg tilbyder individuel terapi, gruppe terapi og stresscoaching både online og i min klinik i København. I terapien arbejder vi sammen om at…