Kategori: Stress
-
Hvorfor vender stressen tilbage
•
Hvorfor får jeg tilbagefald på stress – uden grund? Du kender måske følelsen:Du har haft stress, fået det bedre, mærket overskuddet vende tilbage – og pludselig dukker de gamle symptomer op igen. Uden nogen tydelig grund.Hjertet banker hurtigere. Tankerne kører. Du bliver træt, irritabel og mister koncentrationen.Og så kommer spørgsmålet:…
-
Sådan passer du på dig selv, når du starter op igen efter sommerferien
•
Sommeren kan være en tiltrængt pause fra hverdagens hamsterhjul – tid til at slappe af, samle energi og måske se livet lidt fra afstand. Men overgangen tilbage til hverdagen kan føles som at springe på et tog i fuld fart. Især hvis du står over for et nyt job eller…
-
Sommer og ferie
•
Når hjernen rammer sommer: Sådan møder du ferien med ro i krop og sind Sommeren er for mange forbundet med sol, ferie, samvær og frirum. Men hvis du lever med stress – eller er i fare for at blive overbelastet – kan sommeren også vække uro, skyldfølelse og følelsen af…