Her er, hvad mennesker oplever, når de går vejen sammen med mig

Det kan være svært at beskrive, hvordan terapi egentlig opleves.

For nogle handler det om at finde ro i kroppen.
For andre handler det om at finde sig selv igen, få modet tilbage eller mærke glæden ved livet.

Den bedste måde at fortælle om mit arbejde på er derfor gennem de mennesker, som har været i et forløb hos mig.

Her deler nogle af dem deres oplevelse – anonymt eller med navn, når de har ønsket det, og altid med deres samtykke.


“Jeg fik meget mere ro i kroppen og i sindet”

Jeg blev meget bedre til at acceptere andres fejl og handlinger uden at søge skylden hos mig selv.

Jeg fik meget mere ro i kroppen og i sindet.

Jeg fik mere overskud, mere ro og et bedre syn på mig selv.

Jeg var i tvivl om, hvorvidt terapi ville have en effekt, men den tvivl blev gjort fuldstændig til skamme.

– Paul -Klient i stressforløb

“Jeg blev mødt i øjenhøjde”

Det bedste var at blive mødt i øjenhøjde.

Jeg fik feedback på min uge, og samtalerne føltes naturlige.

Jeg lærte hurtigt at vende de dårlige tanker, sige fra og blev en bedre udgave af mig selv.

– Naja -Klient i stressforløb

“Jeg lærte, at det også er okay at vælge mig selv”

Forløbet åbnede mine øjne for at fokusere mere på, hvad der er bedst for mig.

Jeg har lært at sige pyt, sige fra og tage en pause uden dårlig samvittighed.

Jeg oplevede et trygt rum, hvor jeg kunne åbne mig, fordi jeg blev lyttet til.”*

– John – Klient i stressforløb


“Jeg lærte at elske mig selv”

Jeg har lært at anskue problemer på en ny måde.

Mit mentale overskud og min selvtillid er vokset helt enormt.

Jeg har lært at fokusere på de små positive ting, føle at jeg er god nok og lære at elske mig selv.”*

– Stephan i personligt udviklingsforløb

“Jeg fik min livsglæde tilbage”

Den største forandring er, at jeg har fået min livsglæde igen.

Jeg har fået styr på tankerne i mit hoved og kan klare min hverdag.

Jeg har lært at sige fra, gøre det der gør mig glad og stå fast på mine egne beslutninger.

Rebekka er helt vildt sød, omsorgsfuld og lydhør, og hun er ikke bange for at give noget af sig selv.

– Emma i personligt udviklingsforløb

“Jeg fik min solsikke til at blomstre”

Ord kan ikke beskrive, hvor taknemmelig jeg er for, at du har hjulpet mig videre på min rejse.

Jeg fik min solsikke til at blomstre, og du viste mig vejen dertil.

Du er et fantastisk smukt menneske på alle måder. Tak for at styrke mig og hjælpe mig med at finde min vej.

– Kvinde efter et narcissistisk forhold -livskrise

“Jeg følte mig rummet”

*”Jeg har taget mig sammen til at gøre det, der er godt for mig.

Jeg arbejder nu med daglige taknemmelighedsøvelser og yoga.

EMDR-øvelserne har været helt fantastiske.

Jeg har følt mig rummet som den empatiske person, du er.

– David – klient med agorafobi

“Rebekka mødte mig dér, hvor jeg var”

Rebekkas værktøjer virker.

Rebekka har mødt mig og forstået mig.

De udfordringer, jeg havde med mig selv, er enten blevet meget mindre eller helt forsvundet, og jeg er kommet videre i mit liv.

Jeg vil anbefale Rebekka til alle, der har brug for at udvikle sig.

– Morten i personligt udviklingsforløb

“Du fik mig tilbage i skole”

Jeg hviler meget mere i mig selv.

Du har fået mig tilbage i skole.

Jeg er i gang med min uddannelse, skal flytte sammen med min kæreste og er ikke længere lige så genert og indelukket.”*

– Camilla – er jeg autist ?


“Vi arbejdede os ikke væk fra hinanden”

Forløbet gjorde, at min hustru og jeg ikke arbejdede os væk fra hinanden.

Jeg lærte at sætte mig selv i fokus, så jeg kunne være noget for andre.

Det har været fantastisk at komme hos dig.

– Christian med fokus på parforhold og familieliv

Fælles for mine klienter

Selvom mennesker kommer til mig med forskellige udfordringer, går de samme ord ofte igen:

• Mere ro
• Mere overskud
• Større selvforståelse
• Bedre selvværd
• Mod til at sige fra
• Stærkere relationer
• Mere livsglæde
• Håb for fremtiden
• En oplevelse af ikke længere at stå alene

For mig handler terapi ikke om at “fikse” mennesker.

Det handler om at skabe et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv bedre, finde dine egne ressourcer og tage skridt mod et liv med mere ro, balance og livskvalitet.

Hvis du kan genkende noget af det, du har læst, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Blog

Læs mine seneste blogindlæg om mental sundhed og velvære. Jeg deler tips, råd og inspiration til at hjælpe dig med at leve et mere lykkeligt og sundt liv

Kontakt mig

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid. Jeg glæder mig til at høre fra dig

kontakt@rebekka-lund.dk

Hjælp til angst, stress og depression

Psykoterapeut i Holbæk

Som Psykoterapeut og Stresscoach brænder jeg for at hjælpe og støtte dig med at finde fodfæste igen efter en livskrise, som har trukket tæppet væk under dig.