Hjælp til angst, stress og depression

Psykoterapeut i Holbæk

Som psykoterapeut og stresscoach brænder jeg for at hjælpe og støtte dig med at finde fodfæste igen efter en krise, som har trukket tæppet væk under dig.

KONTAKT OG HØR MERE

Livskriser og selvudvikling

Livskriser kan være mange ting, og vi vil alle opleve kriser. Måske har du mistet en nær, blevet fyret, røget ind i en økonomisk krise, eller noget helt andet. Jeg får dig til at føle lykke og ro, når du er et sted i dit liv, hvor det hele er “op af bakke”.

LÆS MERE

Stresscoaching

Ønsker du at sove dejligt og vågne frisk og udhvilet og helt uden smerter? Er det en drøm at kunne sige fra og sætte dine egne grænser og igen kunne prioritere dig selv? Have styr på tankerne og slippe bekymringerne? Jeg guider og støtter dig hele vejen ud af stressen

Læs mere

Angst og depressioner

Angst og depression kan behandles på flere forskellige måder f.eks.. kognitivt, men også kropsligt, derfor kan det også være svært at sige, hvad der er bedst, da det kommer helt an på dig. Som psykoterapeut arbejder jeg med samtaleterapi.

Læs mere

“Rebekkas værktøjer virker. Rebekka har mødt mig og forstået mig. De udfordringer jeg havde haft med mig selv, har Rebekka har hjulpet mig med, så jeg er kommet videre i mit liv. Jeg vil anbefale Rebekka til alle, der har brug for at udvikle sig.”

Morten

Tdiligere klient

Blog

Læs mine seneste blogindlæg om mental sundhed og velvære. Jeg deler tips, råd og inspiration til at hjælpe dig med at leve et mere lykkeligt og sundt liv

Læs bloggen

Kontakt mig

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid. Jeg glæder mig til at høre fra dig

kontakt@rebekka-lund.dk

Recent Posts

  • Hvorfor vender stressen tilbage

    Hvorfor vender stressen tilbage

    •

    RebekkaLund

    Hvorfor får jeg tilbagefald på stress – uden grund? Du kender måske følelsen:Du har haft stress, fået det bedre, mærket overskuddet vende tilbage – og pludselig dukker de gamle symptomer op igen. Uden nogen tydelig grund.Hjertet banker hurtigere. Tankerne kører. Du bliver træt, irritabel og mister koncentrationen.Og så kommer spørgsmålet:…

  • Sådan passer du på dig selv, når du starter op igen efter sommerferien

    Sådan passer du på dig selv, når du starter op igen efter sommerferien

    •

    RebekkaLund

    Sommeren kan være en tiltrængt pause fra hverdagens hamsterhjul – tid til at slappe af, samle energi og måske se livet lidt fra afstand. Men overgangen tilbage til hverdagen kan føles som at springe på et tog i fuld fart. Især hvis du står over for et nyt job eller…

  • Sommer og ferie

    Sommer og ferie

    •

    RebekkaLund

    Når hjernen rammer sommer: Sådan møder du ferien med ro i krop og sind Sommeren er for mange forbundet med sol, ferie, samvær og frirum. Men hvis du lever med stress – eller er i fare for at blive overbelastet – kan sommeren også vække uro, skyldfølelse og følelsen af…